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S’accorder un temps pour aller vers ses sensations et apaiser l’esprit. Développer sa conscience corporelle en agissant pour son propre bien-être. Découvrir les bienfaits de la relaxation pour se sentir encore plus positif.
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Le massage ayurvédique abhyanga est un massage venu directement d’Inde, où le mot sanscrit Ayurveda (« Science de la vie ») désigne la médecine indienne traditionnelle. Les palpations et pressions, pratiquées sur le corps huilé, détendent, réduisent la tension nerveuse, améliorent la circulation sanguine et permettent de se recentrer.
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